Ermutigung

Jeder Mensch braucht Liebe und Mut,

um sich weiterzuentwickeln.

                                              Jeanette Holdinghausen

 

 

Ermutigung bedeutet einerseits immer wieder eine optimistische Grundhaltung dem Leben gegenüber einzunehmen. Andererseits werden konkrete, neue Verhaltensweisen eingeübt, mit sich und anderen stärkend und aufbauend umzugehen.

Ermutigung fördert das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und festigt den Glauben an sich selbst.
Wir werden befähigt, eigene Stärken deutlicher wahrzunehmen und ein feineres Gespür für uns und unsere Bedürfnisse zu entwickeln.
Unsere Selbstachtung steigt in dem Maße, wie die kritischen inneren Stimmen weniger Raum bekommen und Misserfolge positiv als Lernerfahrungen angesehen werden.
Nun, da wir zufriedener mit uns werden und wohlwollender mit uns umgehen, fällt es leichter, mit mehr Selbstvertrauen die Beziehungen mit den Menschen in unserer Umgebung zu gestalten und jeden so anzunehmen, wie er oder sie ist.
Durch die gewonnene Selbstsicherheit lassen sich Probleme mit leichterer Hand bewältigen. Nach und nach verblasst die Opferrolle und wir wachsen zu selbstverantwortlichen Gestaltern in verschiedenen Lebensbereichen heran.
Insgesamt gesunden Körper und Seele durch das Einüben von ermutigenden Impulsen.
Wir und die Menschen in unserer Umgebung werden davon profitieren, wenn wir aus der Enge des bisherigen Lebens hinaus ins Weite treten  - mit all den Möglichkeiten!

Die Teilnehmer lernen verschiedenste „Ermutigungswerkzeuge“ kennen und sammeln damit in ihrem Alltag Erfahrungen. So entsteht für jeden ein auf ihn zugeschnittener Erfahrungsschatz für den weiteren Lebensweg.

Ergänzt werden die Angebote der Ermutigung durch Übungen aus lösungsorientiertem Verfahren. Eine feinere Körperwahrnehmung wird geschult und die Fähigkeit zu entspannen vertieft.

Das Ermutigungstraining basiert auf der Grundlage der Individualpsychologie nach Alfred Adler, die von einem optimistischen Menschenbild ausgeht. Das bedeutet:

 

  • Menschen sehnen sich nach gelingenden Beziehungen, die sie zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit unbedingt brauchen
  • Menschen leben grundsätzlich zielstrebig, sind also mit dem Verlangen ausgestattet, die eigenen Vorstellungen zu verwirklichen, seien sie bewusst oder unbewusst
  • Menschen sind im Kern gut, handeln aber unvollkommen

Literatur:

  • „Mut tut gut - das Encouraging Training” von Theo Schoenaker
    RDI Verlag
    Ein Klassiker der Ermutigung, aus Sicht der Individualpsychologie
    geschrieben, in vielen Abschnitten alltagsnah.
    „Die Kraft der Ermutigung – Grundlagen und Beispiele zur Hilfe und Selbsthilfe“ von Jürg Frick
    Huber Verlag
    Ein ausführliches Werk aus verschiedenen psychologischen Schulen zusammengestellt, mehr Hintergrundinformationen.
    STEP Das Elternbuch 
    Beltz Verlag
    Es gibt Ausgaben für verschiedene Altersgruppen. Ermutigender Umgang mit den Kindern und sich selbst als Eltern, (Erzieher, Lehrer) fließt immer wieder ein. Alltagsnah, gutverständlich geschrieben, empfehlenswert für alle, die sich mit Erziehung beschäftigen.
  • „Es ist nie zu spät, erfolgreich zu sein – ein lösungsfokussiertes Programm für Coaching von Organisationen, Teams, Einzelpersonen“   Ben Furman, Tapani Ahola,   Carl Auer Verlag
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