Kursangebote

Mut tut gut - das Basistraining   8 bis 10 Einheiten

Mut machen! Das ist das Ziel des Ermutigungstrainings.

Denn Menschen, die ermutigt werden, entfalten sich. Sie blühen auf, wissen um ihre Potenziale und wachsen über bisherige Begrenzungen hinaus. Sie schauen auf das, was gelingt, und freuen sich an ihren Fortschritten. Die Trainingseinheiten sind methodisch abwechslungsreich aufgebaut: theoretische Grundlagen werden durch praktische Übungen in der Gruppe ergänzt. Jeder Abend wird durch Entspannungsübungen eingerahmt. Trainingsaufgaben für den Alltag vertiefen die persönlichen Erfahrungen,
denn: Mut im Alltag tut gut!
Zielgruppe:
Menschen, die sich mit sich selber auf konstruktive Weise beschäftigen möchten

 
Tagesseminare

Resilienz - die Widerstandskraft der Seele stärken

Wenn das Leben uns einiges abverlangt und uns das Außen fordert, dann ist es wertvoll, wenn wir auf unsere innereWiderstandskraft zählen können, um mit den Stressoren umgehen zu können.                                                             Wenn stabilsierende Faktoren, wie der Arbeitsplatz, eine Partnerschaft oder das Wohnumfeld sich ändern, dann brauchen wir Lebensfähigkeiten, die uns helfen, mit den veränderten Bedingungen zurecht zu kommen und wieder "auf die Füße" zu fallen.

Sie lernen heute neueste Forschungserkenntnisse zum menschlichen Nervensystem kennen und können so Wohlwollen für sich oder Angehörige entwicklen. Auch machen sie ausfindig, welche individuellenVerhaltensweisen und Kraftquellen Ihnen zu Wohlgefühl und erlebter Sicherheit verhelfen.

Austauschrunden, kleine Bewegungssequenzen und Entspannungsübungen runden die Einführung in die Resilienz ab.

So können Sie gestärkt und belebt den kommenden Zeiten entgegenblicken.



 

Freundschaft mit sich selbst
Dies ist ein Tag, den Sie für Ihr persönliches Wachstum nutzen, egal, wo Sie in Ihrem Leben gerade stehen.  Sie erleben ermutigende Übungen in der Gruppe und entdecken mehr von Ihrem Potenzial. Sie lernen, wie Sie freundschaftlich und wohlwollend mit sich umgehen, um auf Ihrem Weg mit sicheren Schritten voranzukommen. Eine Prise Theorie und eine geführte Entspannung sind ebenfalls mit dabei.
So gehen Sie belebt und ermutigt in Ihren Alltag zurück.

 

Grenzen setzen und „Nein“ sagen
Sind Sie manchmal „zu“ entgegenkommend? Lassen Sie sich von anderen für deren Ziele einspannen? Fällt es Ihnen manchmal schwer, die eigenen Ansichten zu vertreten?
Dann können Sie in diesem Seminar das gewohnte Verhalten besser verstehen lernen und mit Ihrer inneren Stärke Kontakt aufnehmen. Sie üben das Wahrnehmen Ihrer Grenzen, um diese dann respektvoll und klar zu kommunizieren.                          In der Gruppe befassen Sie sich mit Ihren Einstellungen, finden eigene Kraftquellen und üben alltagsnah.
Denn: "Nein" sagen kann gelernt werden!

 

Kinder ermutigen
Heute machen Sie sich bewusst, wie Sie die Kinder, die Sie ins Leben begleiten, in ihrer Selbstbildung und Entwicklung durch ermutigende Signale unterstützen und fördern können. So werden (unbewusste) Überzeugungen wie z.B. „ich gehöre dazu“, „ich bin ok“, „ich kann“, „ich darf“, „ich bin wichtig“ Wurzeln schlagen und wachsen.
Auch bekommen Sie Zeit, als pädagogische Fachkräfte Ihre Stärken und Qualitäten in den Blick zu nehmen, um mit diesen Kräften in der täglichen Arbeit zu wirken.   Mit verschiedenen „Ermutigungswerkzeugen“ im Gepäck können Sie gestärkt und belebt in Ihren Arbeitsalltag zurückkehren.

 

 

Ermutigung für Teams
Im Alltag sind wir oft so sehr auf das Erledigen von Arbeit ausgerichtet, dass wir dadurch unsere Kolleginnen und Kollegen weniger wahrnehmen.
Heute jedoch geht es um Ihr Team, Ihre Mitarbeiter/Innen, Ihre Arbeitsgruppe und damit um den größten „Schatz“ Ihres Unternehmens.
Die zwischenmenschlichen Beziehungen werden durch verschiedene Übungen gestärkt. Sie machen sich gegenseitig Ihre Kompetenzen bewusster und festigen den Zusammenhalt in der Gruppe. Dies wirkt sich positiv auf die Atmosphäre und damit auch auf die Arbeitsleistung aus.

 

Einzelberatung
Im Leben gibt es immer mal wieder Situationen, in denen wir Unterstützung brauchen: ein offenes Ohr, einen ermutigenden Gedanken, einen neuen Impuls.
Abgestimmt auf Ihre persönliche Situation und Ihr Tempo begleite ich Sie gerne.

Was wir vor allem im Leben brauchen,
ist jemand, der uns dazu verhilft,
das zu tun, was wir können,
das zu realisieren, was in uns angelegt ist.

Ralph Waldo Emerson
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